کش مینی لوپ

کش‌های مینی لوپ (Mini Loop Bands) معمولاً بر اساس مقاومت و ضخامتشان طبقه‌بندی می‌شوند که هر کدام برای نوع خاصی از تمرینات مناسب هستند. رنگ‌های مختلف نشان‌دهنده درجات متفاوتی از مقاومت هستند. البته، ممکن است برندهای مختلف از رنگ‌بندی‌های متفاوتی استفاده کنند، اما به طور کلی، دسته‌بندی‌ها به صورت زیر است:

کش با مقاومت بسیار سبک (Extra Light)

• رنگ: زرد یا نارنجی
• مناسب برای: مبتدی‌ها، گرم‌کردن، تمرینات کششی و ریکاوری

کش با مقاومت سبک (Light)

• رنگ: قرمز یا سبز روشن
• مناسب برای: مبتدی‌ها، تمرینات کششی و حرکات با شدت کم

کش با مقاومت متوسط (Medium)

• رنگ: سبز یا آبی روشن
• مناسب برای: تمرینات عمومی قدرتی و تناسب اندام، افزایش استقامت

کش با مقاومت سنگین (Heavy)

• رنگ: آبی یا بنفش
• مناسب برای: افراد متوسط و پیشرفته، تمرینات قدرتی سنگین‌تر

کش با مقاومت بسیار سنگین (Extra Heavy)

• رنگ: سیاه
• مناسب برای: افراد پیشرفته، تمرینات قدرتی بسیار سنگین و افزایش عضله

این رنگ‌بندی معمولاً از طرف برندهای مختلف رعایت می‌شود، اما ممکن است تغییراتی در برخی موارد وجود داشته باشد.